或許你會認為我這個標題太大了自討苦吃？這也不一定，其實生命的意義直截了當，還蠻好說的——人生的意義是什么由你賦予。這樣一來問題就成了：什么能賦予人生意義？這其實也不難判定，心理學家們早就有結論了。

社會心理學家Roy Baumeister和Kathleen Vohs曾在2002年做過調查，向人們詢問一些問題時，在這方面感覺更充實的人，對人生的意義會更加深有體會。這四個方面是：

目標明確——不論白日夢游還是工作生活中找到的，有了它你就可以幸福快樂的生活了。不論是怎樣的目的，達成它并從中獲得滿足感也是意義的來源之一。盡管完全的滿足是很難達到的——畢竟人們的欲望常新，也需要不同的目標。

價值觀——人們都需要自身判斷是非的道德準則，在一些宗教信仰中、哲學思辨以及我們的朋友及家庭之中都可以找到。

效能感——人們總是想要做些什么，也希望能對自身周邊的氛圍有所控制，否則生命的意義就會縮減。

自我價值感——我們都希望自己是對他人有所幫助的好人，我們可以直接去做好事，或者在一件事情中發揮自己的價值，不論哪種方式，我們都需要以積極的方式看待自己。

四個詞，你已經知道了生命的意義。

另外提示一下，一個人想要完全地掌握這幾樣恐怕是有些難度，并非沒有可能。我們通常也從家庭、工作、愛好和其他事物中找尋人生的意義，也許擁有了這樣有意義的人生會很愉悅，但是愉悅的人生不一定需要知道這些。

那么，你要怎樣定義你的人生呢？