蔣欣憑借在《甄嬛傳》中“華妃”的出色表現火遍了大江南北，如今深宮中手段狠辣的“華妃”搖身一變成為《新閨蜜時代》中的勵志好閨蜜。蔣欣一度坦言自己是在“微胖界”發展，但作為生活在聚光燈下的明星，蔣欣也不免為保持身材而努力。蔣欣經常在微博中鼓勵自己為自己的減肥行動加油打氣，并透露嘗試了節食、呼啦圈等減肥方式。但對于蔣欣來說，最佳的減肥方式還是拍戲。蔣欣曾在酷暑烈日下拍戲時，因角色需要經常里三層外三層的華服加身，所以經常是汗如雨下。大量的流汗也讓她快速的達到瘦身的目的，受益匪淺。蔣欣也笑稱：“多流汗，多掉肉。”

　　張歆藝此次在《新閨蜜時代》中飾演的韓文靜繼續延續自己的“二姐”性格，將韓文靜的可愛犯二表現的淋漓盡致。談到減肥，張歆藝認為最重要的就是忌食零食。女生都愛貪食小零食，25歲前饞嘴還無傷大雅，但到了30歲一定要改正。因為女性從25歲開始新陳代謝就開始逐漸下滑，這就表示25歲時候每天能消耗1200-1500大卡的熱量，到了30歲很可能連1200大卡都無法消耗完全。此外，小零食雖然每一份的熱量不算高，但許多份加在一起熱量就逐漸累積變高了。加上大多數零食都是烘焙、燒烤和油炸的，不僅很容易發胖而且對健康也非常不利。

　　在《新閨蜜時代》中童謠飾演了文藝女青年周小北，身材纖瘦相貌清純的她還真是頗具“文青”氣息。談論起維持身材的秘訣，童謠也是說的一絲不茍，對自己要求十分嚴格。童謠在餐前都要喝一大杯白開水，先把自己給喝到半飽再吃東西。盡量不吃油炸的食品，晚上不吃主食只喝湯。童謠還十分注意飲食的熱量和搭配，每天吃東西都會計算卡路里！雖然方法有些傻，但卻很有收獲。吃了多少熱量自己心里都有數，如果哪天吃多了，就會趕緊去運動把熱量消耗掉。在《新閨蜜時代》中童謠飾演了文藝女青年周小北，身材纖瘦相貌清純的她還真是頗具“文青”氣息。談論起維持身材的秘訣，童謠也是說的一絲不茍，對自己要求十分嚴格。童謠在餐前都要喝一大杯白開水，先把自己給喝到半飽再吃東西。盡量不吃油炸的食品，晚上不吃主食只喝湯。童謠還十分注意飲食的熱量和搭配，每天吃東西都會計算卡路里！雖然方法有些傻，但卻很有收獲。吃了多少熱量自己心里都有數，如果哪天吃多了，就會趕緊去運動把熱量消耗掉。