女人的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天就要為大家給出最為全面的理想身材對照表，看看你距離最完美的理想身材還有多遠吧！

理想身材的完美比例

1.上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。

2.胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3.腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4.髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5.大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6.小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7.足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8.上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。

9.頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10.肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。

在全身曲線中，尤以長腿之美最動人。在大量的調研后，中國女性腿部曲線對照表也出爐。快來看看，你的腿是否達標了呢？

中國女性腿部曲線對照表

身高腿長大腿小腿腳踝

150　68.3　46.5　30.0　18.0

153　69.5　47.4　30.5　18.4

155　70.5　48.1　31.0　18.6

157　71.4　48.7　31.4　18.8

160　72.8　49.6　32.0　19.2

163　74.2　50.5　32.6　19.6

165　75.1　51.2　33.0　19.8

167　76.0　51.8　33.4　20.0

170　77.4　52.7　34.0　20.4

173　78.7　53.6　34.6　20.8

美腿標準1:

小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分。

美腿標準2:

大腿：身高(cm) ×0.26 7.8;大腿內外兩側容易堆積脂肪，結實健美的腿，才是人體最美的線條之一。

小腿：身高(cm) ×0.18；小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿卜型或直筒型，就要重點健美了。

腳踝：小腿(cm) ×0.59;由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎，擁有結實纖細的腳踝，是美化雙腿的關鍵。