用礦泉水（也可以是純凈水）敷一個面膜，就會發現膚色很好，因為角質層含水量極高，變得更為透明，所以皮膚更加剔透（噴完噴霧后面色都會變好，同樣道理）；粗糙皮膚表面的角質層鱗屑變得服帖、不可見了，皮膚顯得很光滑。

　　更進一步，在里面加一點二氧化鈦，或者黑心一點，加點熒光增白劑，那么皮膚會顯得更白，臉和脖子都會有明顯色差，而且這種效果能維持三天。

　　其實我想說：除了剝落角質以外，面膜的作用通常不是即時顯現的，它可以做到立即補水，但很難長效保濕；可以通過封包作用促進有效成分的吸收，但有效成分進入皮膚后發揮作用需要一定的周期。所以作為一種定期進行的密集護理措施，并不能對它有不切實際的期望。

　　每天都做面膜？

　　先做補水面膜再做保濕面膜再做XX面膜？

　　面膜做一個小時效果會更好？

　　做著面膜就睡著了？

　　一周做一次去角質面膜？

　　如果不能根據不同的情況來應用面膜，很有可能讓面膜成為毀膚神器，而非護膚大餐。這些行為如果持續進行，就會被稱為“過度面膜”，后果是讓皮膚角質層細胞過度吸水膨脹、松散、脫落，皮膚受到損傷，容易干燥、脫屑，甚至變成敏感肌膚。

　　皮膚一發紅起疹，就狂敷面膜，似乎是個常見的做法。面膜不是不可以做，但非常需要避免兩個陷阱：

　　1）不能選擇正確的面膜——在皮膚處于超敏狀態下，很容易受到刺激，所以選擇的面膜應當是具有舒緩、鎮定作用的，而不是隨便敷一個感覺“涼涼的、水水的”，敷完感覺“潤潤的”面膜。不靠譜的面膜里面無非是點水加甘油增稠劑，外加點香精防腐劑而已，曾經看到過一個面膜總共不過十來種成分，防腐劑倒有四五種。像這類面膜，不客氣地說，我根本連打開的欲望都沒有，綜合效果和刺激性，根本連自制綠茶粉都比不上。

　　建議：急救可以敷面膜，但是盡量選擇成分較為單一，具有抗敏作用、抗炎作用的面膜，可以自制，全臉使用前要注意測試是否耐受。

　　2）過于頻繁地做面膜，尤其是普通的面貼膜，一方面頻繁地做導致皮膚屏障受損，更容易受到刺激；另一方面，皮膚天然水溶性保濕成分不斷流失，皮膚越發干燥。

　　合適的頻率：健康肌膚日常情況下，每周使用面膜的頻率盡量不要超過三次（是指所有類型的面膜總數，不是某種單一類型的面膜）；

　　合適的時長：每次面膜以15分鐘為宜，敏感肌膚則應該在10分鐘以內；除非是仿生技術制成的特殊巴布劑面膜，可以連續使用6~8小時。

　　合適的類型：面貼膜、膏狀適合各類肌膚使用，泥膜、軟膜粉、撕拉式面膜則不適合干性和敏感肌膚使用。含有大量鹽的面膜、刺激性強的面膜不適合炎癥、發紅的皮膚使用。

　　DIY須知：根據皮膚需要選擇一些中藥、植物粉末（如綠茶、甘草、燕麥粉、薏仁粉等）來DIY面膜其實比一些食物更佳。值得作為面膜的果蔬其實是極少的，大部分水果含有較多糖類，甚至大量有機酸，維生素等含量其實比較低，刺激性較強，效果并不是那么理想。

　　如能正確使用面膜，必能為你的肌膚添光增彩。